Ох как нелегко даже после минимального перерыва уговорить себя на упражнения. Не работают никакие уговоры, которые еще вчера казались железными: ни про пять минут сложности, но целый день бодрячка в груди, ни данное где-то там оставленное слово. Хочется лежать в кровати и ничего не делать.

Но, как говорил один товарищ, “(ш)утки в сторону”. Провалявшись минут 20 в постели, я занял исходную позицию. Для разминки. Покачал головой в стороны и вперед-назад. Потянул спину, трицепсы, грудь. И дальше сверху вниз, вплоть до носочков. Стандартная в целом схема, но корыстная цель была такой: я делал все возможное, лишь бы оттянуть момент “упор лежа принять”.

Continue reading