Я слушал и думал “уууу, как все запущено”…

Вчера у меня был небольшой вводный курс на тему питания. Вообще. Я, конечно, подозревал, что в 30+ некоторые продукты желательно начинать исключать из своего рациона (как несколько лет назад я, например, исключил спиртное), но все же… прощаться с жареными свиными шейками ах как не хотелось бы.

По хорошему, помимо однообразных отчетов о том, сколько, как и в каком темпе я отжимался, было бы неплохо приложить еще и отчеты что я закидывал в свою топку. Несколько раз просмотрев заполненный ровным почерком лист с продуктами, где вместо циферек 1) 2) и 3) были обведенные в кружочки “Б”, “Ж” и “У”, я вдруг подумал, что возможно с этих пор мой рацион тоже не будет поражать прям уж таким разнообразием.

Ну, это если силы духа хватит, конечно же.

Continue reading